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| 網路上找了一下雙盤的圖片，覺得這張女子的氣最輕鬆完整了。 |
我悄俏問Mulo，冤親債主呢？Mulo微笑說，冤親債主也會被隔離，這是上天送給人類往內探討的堅守防禦，甚過外在的天使菩薩加持。
在小湛還沒開通，看到網路上一堆新時代的推崇與教學和課程，就問幾位修行多年甚至數十年的前輩（台北、台中，不同地區和教派的老師們與師兄姐），關於新時代鼓勵靜心冥想，他們有何看法？前輩們有志一同地告訴我，靜心、冥想、打坐（參禪），是完全不同的事情。尤其打坐要非常小心。沒有老師在旁邊指導，沒有大師（或宗教皈依）的保護，千萬不能打坐。
可是以前我看到一些雙盤的照片都沒感覺呀？
原來是這樣呀。小湛很努力地在家練習，雖然我自己有練瑜珈，可以彎腰雙掌貼地，或著坐在床上雙腳併攏往前傾臉貼腿。雙盤還是，完全不行。就算是單盤，當初也是練氣功之後許久，才慢慢可以盤上去的。
太過分了！！！
腿長的人走開啦！！Q皿Q//
後來睡前小湛想到一個問題，再問Mulo：
＂如果雙盤可以阻擋冤債，那以前很多長期打坐的修行人不就是......有點在逃避責任了？＂
Mulo則反說：＂人不需要吃飯、便溺和走動嗎？＂祂突然給我看到一些畫面，就是修行在打坐，看到前方一堆妖魔鬼怪竄動挑釁，嚇得不敢動彈。
＂確實有些人會用這招迴避靈界的要債追討，可是是人一定得活動。真正修行高的人不會在乎這點，盤腿是自我修行，平常當然還會撥空處理冤債的事情。冤債不是凶煞，而是我們以前欠祂們的。有欠有還，要負責任面對和淨化，不然來地球幹嘛？靈魂就是來地球磨練和成長。＂
但小湛還有猶豫，我看到很多累世知道：＂這件事在以前是徒弟入門後才能知道的秘密，防止人們投機迴避責任。我現在公佈出來沒問題嗎？＂
＂時代不同了。＂Mulo笑說：
＂連很多的大師和高人都不一定知道人類自我修復與防禦的能力，雙盤的功效幾乎被遺忘，而是以宗教虔誠名義傳承下來。可是現在越來越多人在家修行，像妳一樣沒宗教和入門，他們更需要這份保護不是嗎？再者，時代太匆忙了，沒有人能夠全心在盤坐上。所以別擔心逃避責任的問題。是時候提供資訊出來幫助大家了。＂
最後，因為有些人剛開始無法雙盤冥想（非冥想的盤坐其實沒有問題，總之就是腦袋放空鬆懈了才得謹慎），那持續單盤也可以，若有宗教皈依守護力是比一般人高一些；一般人盡量不要晚上九點後（太陽下山三小時後）單盤作冥想，免得倒楣有冤債路過趁虛而入，過程也邀請大天使與菩薩等來守護。
單盤畢竟不像雙盤能百分百的預防問題，
但就像是吃飯可能被噎到，走路可能跌倒、騎車可能撞到，像生活上任何事都有可能出槌的意外。我們只能盡量預防，保護自己了。
之前有分享兩篇外連的文章，但是都撤下找不到了，真可惜。其中有一篇是腿骨的差異性。
我就說嘛，盤腿坐我就是覺得哪裡不對不順，骨頭卡卡，得花時間找適合自己的姿勢而不是和別人一模一樣。之前有個師父說會盤腿的人代表前世有修行所以可以輕鬆盤 = = 屁啦。先天骨頭就差很多呀你看看~~
（2017補充）
隔兩年的時間再來回顧這篇文，小湛我想來談一下至今自己關照內在的感觸。
我後來覺得打坐無心無念的狀態，比較偏向是下載最新資訊的過程；而我們多數的睡眠時間是修補+下載更新，可是多數人生活上壓力太大很難紓壓，就變得修補居多了。但如果基本上你的身體照顧調養得不錯，心性也保持穩定（仍有情緒狀態，只是說可以更快把自己拉回來），基本上你走到那兒，在呼息之中動作著，便已經與宇宙同步更新最新資訊。
靜心，一切歸於心念的安寧，比所有形式上的動作，還更重要。
後來我也沒有強迫自己要雙盤與打坐，我發現我的個性上更傾向於觀察自己，內在覺察，察覺每一份心念，抽絲剝繭地靜靜檢討，或放下。畫圖甚至是一晚的散步，都能讓我感到安心，回歸當下的喜悅。
然後我發現我之前腳痛的原因也是因為腳背肌肉太硬了，保持運動到現在已經可以輕而易舉地練到雙盤，甚至可以用手把雙盤的自己撐起來XD，只是我已經對這套方法失去興趣。
有人說打坐可以去更高的境界，是這樣嗎？或許吧。但對我來說，未來去更高境界，還是比不上此時此刻，專心活著的幸福，好好地珍惜我身邊所有的一切，不再有比較，只有我在這兒，與整個世界同在，誰優誰劣什麼的，對我來講已經失去意義。
如果未來我想去更高境界，就等那個未來到來的時刻再說吧。
只是我想每個人，每個靈魂成長的狀態與速度都不一樣，而我能做的也只是保留過去成長的感想與紀錄，無論我後來做什麼選擇，都提供參考囉。你們可以自己決定個人想要的模樣。
在小湛還沒開通，看到網路上一堆新時代的推崇與教學和課程，就問幾位修行多年甚至數十年的前輩（台北、台中，不同地區和教派的老師們與師兄姐），關於新時代鼓勵靜心冥想，他們有何看法？前輩們有志一同地告訴我，靜心、冥想、打坐（參禪），是完全不同的事情。尤其打坐要非常小心。沒有老師在旁邊指導，沒有大師（或宗教皈依）的保護，千萬不能打坐。
我在開通初期，發現靜心和打坐可以調整天線。這可尷尬了，我沒有宗教皈依，又不信天使那些，該怎麼辦？Mulo笑笑說，有祂顧著安啦。好歹祂也算是高靈，也清楚自己人身上何時會有冤親債主靠近，已經預防好了。
後來就小湛後來觀察看到的，散盤時脈輪大開，光很明顯容易引起路過的來拿，這即是為何一般的盤腿容易被外靈侵入......所以我都請大家輕鬆坐好冥想就行，不一定要盤坐，如果想要入定一定要找高靈保護。
可是就算求高靈協助保護了，仍然有模糊的危險地段，像是冤親債主。每個人背後都一大堆業力，只是時間到了會輪流來討，讓人可以專心一個個分批處理。如果正好在你打坐時冤親債主湊巧出現了，慘了，脈輪大開純吸收能量，又徹底放鬆放空毫無防禦，你欠祂的，再高層次的靈都無法干預。
可是以前我看到一些雙盤的照片都沒感覺呀？
小湛真懊悔現在才知道這回事。Mulo回應：＂因為盤起來全身都穩住定住了，就像石頭一樣沒任何噱頭。這次老師父示範給妳看，讓妳看到瞬間穩固的光。＂
我再仔細看看老師父，光消失於無形，但還是能感覺到光的存在，像是定格在四周不起眼。也太威了。
小湛很躍躍欲試，不過還是回台中找老師，連找兩位對氣功研究精深的老師討論，她們都同意我看到的沒錯。所以我就回家努力練雙盤，只是以前曾扭到腳踝，盤起來要小心痛處。而且，真的會很麻，還要兩腳輪流交換上下，免得骨頭不平衡。我聽雙盤好幾年的師姐說，雙盤其實可以矯正骨盆和脊椎。定時交換就好。她們團隊很多人都這樣自己矯正好，一群阿姨叔叔還有頭髮花白的長輩身體都不錯，老師父還說胖瘦不是問題，肉可以喬的，就是要靠毅力堅持下去。這教派有小禮拜、大禮拜，也會軟筋骨。真的太佩服了，原來不只是宗教儀式，還是養身用的。
我再仔細看看老師父，光消失於無形，但還是能感覺到光的存在，像是定格在四周不起眼。也太威了。
小湛很躍躍欲試，不過還是回台中找老師，連找兩位對氣功研究精深的老師討論，她們都同意我看到的沒錯。所以我就回家努力練雙盤，只是以前曾扭到腳踝，盤起來要小心痛處。而且，真的會很麻，還要兩腳輪流交換上下，免得骨頭不平衡。我聽雙盤好幾年的師姐說，雙盤其實可以矯正骨盆和脊椎。定時交換就好。她們團隊很多人都這樣自己矯正好，一群阿姨叔叔還有頭髮花白的長輩身體都不錯，老師父還說胖瘦不是問題，肉可以喬的，就是要靠毅力堅持下去。這教派有小禮拜、大禮拜，也會軟筋骨。真的太佩服了，原來不只是宗教儀式，還是養身用的。
後來也有人問，雙盤腳要多靠近腹部？我自己摸索這幾個月觀察，覺得光盤起來就夠了。不過每個人的腳狀態不同，膝蓋不好的人腳底太靠腹部膝蓋會痛；就挑一個最舒服的姿勢吧，記得背自然放鬆直，頭抬起平視，腳可以輪流換上下，讓骨盆不致於歪。聽某師姐說還能縮小屁股......動力更大增了！（欸
大概練了幾個月後，小湛現在至少可以盤個10分鐘，妙得是腳踝的痛也減輕了，是調整好了嗎？剛開始我把腳背努力挪往腹部才不會卡住疼痛，現在不必刻意也不痛了。聽說那位老師父可以盤8小時以上，我不禁佩服地五體頭地......後來，小湛問吃葷的也能雙盤嗎？聽說吃葷的單盤容易被飄影響，我認識的其中一個教派就是要入教前三個月吃全素才能進去修行，只是沒強求雙盤；而雙盤的老師父的弟子很多還是吃葷的呢。真搞糊塗了。
Mulo說，同樣的道理。能量場圓滿和飲食完全無關，只是妳得堅持住（戳腦袋）耐痛還能冥想靜心。
原來是這樣呀。小湛很努力地在家練習，雖然我自己有練瑜珈，可以彎腰雙掌貼地，或著坐在床上雙腳併攏往前傾臉貼腿。雙盤還是，完全不行。就算是單盤，當初也是練氣功之後許久，才慢慢可以盤上去的。
剛好妹經過，看我齜牙咧嘴地盤腿扭動，妹說這有甚麼難的？立刻盤給我看！連190公分的弟路過都說，這很簡單呀，隨便輕鬆地雙盤，還直接把兩腳掰到腦後！但弟和妹彎腰到一半就卡處，遑論指尖都碰到腳趾；所以絕對不是筋骨軟的問題！是天生的－－全身比例腿長優勢！
太過分了！！！
腿長的人走開啦！！Q皿Q//
後來睡前小湛想到一個問題，再問Mulo：
＂如果雙盤可以阻擋冤債，那以前很多長期打坐的修行人不就是......有點在逃避責任了？＂
Mulo則反說：＂人不需要吃飯、便溺和走動嗎？＂祂突然給我看到一些畫面，就是修行在打坐，看到前方一堆妖魔鬼怪竄動挑釁，嚇得不敢動彈。
＂確實有些人會用這招迴避靈界的要債追討，可是是人一定得活動。真正修行高的人不會在乎這點，盤腿是自我修行，平常當然還會撥空處理冤債的事情。冤債不是凶煞，而是我們以前欠祂們的。有欠有還，要負責任面對和淨化，不然來地球幹嘛？靈魂就是來地球磨練和成長。＂
但小湛還有猶豫，我看到很多累世知道：＂這件事在以前是徒弟入門後才能知道的秘密，防止人們投機迴避責任。我現在公佈出來沒問題嗎？＂
＂時代不同了。＂Mulo笑說：
＂連很多的大師和高人都不一定知道人類自我修復與防禦的能力，雙盤的功效幾乎被遺忘，而是以宗教虔誠名義傳承下來。可是現在越來越多人在家修行，像妳一樣沒宗教和入門，他們更需要這份保護不是嗎？再者，時代太匆忙了，沒有人能夠全心在盤坐上。所以別擔心逃避責任的問題。是時候提供資訊出來幫助大家了。＂
最後，因為有些人剛開始無法雙盤冥想（非冥想的盤坐其實沒有問題，總之就是腦袋放空鬆懈了才得謹慎），那持續單盤也可以，若有宗教皈依守護力是比一般人高一些；一般人盡量不要晚上九點後（太陽下山三小時後）單盤作冥想，免得倒楣有冤債路過趁虛而入，過程也邀請大天使與菩薩等來守護。
單盤畢竟不像雙盤能百分百的預防問題，
但就像是吃飯可能被噎到，走路可能跌倒、騎車可能撞到，像生活上任何事都有可能出槌的意外。我們只能盡量預防，保護自己了。
之前有分享兩篇外連的文章，但是都撤下找不到了，真可惜。其中有一篇是腿骨的差異性。
我就說嘛，盤腿坐我就是覺得哪裡不對不順，骨頭卡卡，得花時間找適合自己的姿勢而不是和別人一模一樣。之前有個師父說會盤腿的人代表前世有修行所以可以輕鬆盤 = = 屁啦。先天骨頭就差很多呀你看看~~
（2017補充）
隔兩年的時間再來回顧這篇文，小湛我想來談一下至今自己關照內在的感觸。
我後來覺得打坐無心無念的狀態，比較偏向是下載最新資訊的過程；而我們多數的睡眠時間是修補+下載更新，可是多數人生活上壓力太大很難紓壓，就變得修補居多了。但如果基本上你的身體照顧調養得不錯，心性也保持穩定（仍有情緒狀態，只是說可以更快把自己拉回來），基本上你走到那兒，在呼息之中動作著，便已經與宇宙同步更新最新資訊。
靜心，一切歸於心念的安寧，比所有形式上的動作，還更重要。
後來我也沒有強迫自己要雙盤與打坐，我發現我的個性上更傾向於觀察自己，內在覺察，察覺每一份心念，抽絲剝繭地靜靜檢討，或放下。畫圖甚至是一晚的散步，都能讓我感到安心，回歸當下的喜悅。
然後我發現我之前腳痛的原因也是因為腳背肌肉太硬了，保持運動到現在已經可以輕而易舉地練到雙盤，甚至可以用手把雙盤的自己撐起來XD，只是我已經對這套方法失去興趣。
有人說打坐可以去更高的境界，是這樣嗎？或許吧。但對我來說，未來去更高境界，還是比不上此時此刻，專心活著的幸福，好好地珍惜我身邊所有的一切，不再有比較，只有我在這兒，與整個世界同在，誰優誰劣什麼的，對我來講已經失去意義。
如果未來我想去更高境界，就等那個未來到來的時刻再說吧。
只是我想每個人，每個靈魂成長的狀態與速度都不一樣，而我能做的也只是保留過去成長的感想與紀錄，無論我後來做什麼選擇，都提供參考囉。你們可以自己決定個人想要的模樣。
（2023年補充）
現在我已經沒有盤腿的習慣了，現在我更喜歡運動，一週運動四次，皮拉提斯、重訓、飛輪和舞蹈，每次一小時，肌力和耐力、延展力都更強壯之後，身體保存的能量比我以前雙盤的力量更大上五六倍。
後來也看到不少物理治療的資訊，包含我的物理治療師說，缺少肌力和正確坐姿的盤腿，反而會讓腰薦椎部發炎，導致椎間盤突出，坐骨神經發炎等等後遺症。如果一直忍不住想翹腳，那就是身體長時間發炎了！
（幸好我沒有翹腳的習慣）
所以有些東西看似是好的，還是要斟酌自己的狀態能否駕馭，否則因小失大了～
可惜鏈接失效了，雙盤了下……果然是腿短，我還出動雙手將腳硬拉上去嗚嗚……（最後可能算是成功了吧，不過也太難看了QAQ
回覆刪除湛, 我昨天昨突然想去學雙盤! 結果今天突然想看看你對素的看法, 臨關電腦前就看到此篇了, 好巧合0.0
回覆刪除謝謝分享！
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