｜5/23粉彩日常整理
這幾天外出，遇到一群人們七嘴八舌的討論團體事務，其中一位阿伯，會一直打斷別人的話。
相信大家都有類似的經驗，團體裡面有幾個人，總是沉不住氣，當他插嘴想要講自己的話，但他的話卻沒有重點，和其他人沒什麼關聯性，甚至跟主題搭不上邊，彷彿只是為了講而講而已。
我剛好在同一個空間，暫時不會離開，雖然阿伯搶著說話，又講的沒有重點，實作讓人不喜歡。但是幸好團體中的其他人，非常有耐性的聽阿伯講話，講完之後，提出具有方向性的問題跟解決方式，過程阿伯繼續插嘴，幾乎都是「我不管，我就是要最便宜」的鬼打牆，都不聽別人解釋說，因為現在物價上漲，很多材料全部都在漲價，比較好的材料也是不便宜，要更重視安全性等等。
幸好整個團體裡面只有阿伯如此，其他立場不同的人都可以聽懂彼此的話，討論各種方案的可行性，還有政府法規影響的問題，而阿伯重複說「我要最便宜的，最划算的，要比以前便宜」。
其他人都已經跟他解釋，沒有辦法最便宜的，物價是沒辦法回去的，他還是重複講這句話。剛剛會議裡面所有人參與討論的所有前因後果，他都沒有在聽，還非要有誰停下來，從頭到尾跟他解釋剛剛會議的流程，他才聽懂。他也不知道是在急什麼，都聽不見別人的話。
真的在旁邊聽了，我都有一股火冒上來XD
不過我在旁邊也不是只有在聽啦，我會看到一些能量的流動。
比如說，如果你全心注意力都在當下參加會議，你整個頭部跟身體的能量非常穩定的落實在整個空間裡面，就像大樹牢牢的扎根，開枝散葉，以至於說話的時候，會有種「思辨清楚，能夠控制整個空間氛圍」的無形力道，更容易獲得人心。當然這是在實體空間才會發生的影響力。
而我發現阿伯雖然持續搶話，他的嘴巴嘮嘮叨叨不停，他的能量卻不在當下。我居然看到他的臉是重疊他自己小時候的模樣，他是在討愛，討關注。
當我研究他幾乎是無理取鬧的行為時，他身體的能量場透露的訊息是，他生活在一個大家庭裡，手足很多，他必須要努力的說話，想要獲得大人的注意力，他很不服氣別人的說法，他想要證明他什麼都知道，他是最懂的、最棒的（因為是男丁），所以要大聲地，把他迫不及待的全部的感覺都說出來。
不過根據我過去的教學經驗，不一定家裡的手足要多，我還看過幾種現象是，因為家裡在做生意，做生意實在太忙了，大人也會忽視小朋友，小孩子也得努力地講話和刻意的爭取表現。
甚至是家裡的電視經常開得很大聲，人們講話很大聲，小孩子也要很努力的表達自己，說什麼都好。
我看過很多這種「聲音的創傷」——太害怕自己的聲音被其他人，或者其他的因素給掩埋掉了，得奮力的表達自己，想要彰顯自己的所知與存在感。
殊不知，這種過度的，充滿急切的表現其實是暗藏恐懼的。當事者會有一種「我沒有辦法忍受安靜，我必須要說出來，非得表達自己。」的潛在壓力。
這種亟欲爭取表現的方式，其實旁邊的人都可以感覺到，這是種逞強的氣氛，是被擠壓出來的，並非輕鬆舒服的表達，讓人很不舒服。
因為太用力了，甚至太壓迫了。還有的當事者為了要表達自己的立場，用力過猛到批判別人來證明自己，搭配誇張的行為跟情緒的煽動。
可是當事者並不知道這是有問題的，他甚至是非常非常遲鈍的狀態，因為他已經習慣努力的表達自己，無論說什麼也好，沒有重點也好，只有說出來才能證明自己的存在。他的注意力都在收集別人的目光，想要成為那位最重要的孩子。他沒有空去觀察跟感受別人的反應。
如果周邊的人有類似的議題，也會嗅到這種「爭寵的模式」，進而跟著「爭寵」——特別針對當事人做出攻擊，這也像種投射，「你想要搶走大家的焦點，那我現在就針對你發動攻擊，大家就會看著我，我才會是最棒的那個。」
就算不會發動攻擊吧，也會對這種插話不停的人，感到非常的不順眼，好似自己的權益被奪走了。
所以我們也很容易看到，如果重複鬼打牆插話的人，倘若他的社群階級並非重要的人物，周遭的人也不懂事，他很容易受到其他人的攻擊，被排擠，疏離，會覺得這是無妄之災，感到自己很委屈。
也很難怪罪別人為什麼會用這種方式對待他？畢竟這是一種非常細節又幽微的人性關係，大部分的人也只能說出「我就是看他不順眼，我說不上來。」
如果沒有爭寵模式的人，就會在當下跟我一樣，單純覺得他好煩，很頑固，好吧，那是他的個性。我不會覺得他是壞人，他就只是有自己的立場，倒是不會掀起內心那麼厭惡跟痛恨的感覺。
如果插話的人，對自己這種迫不及待的行為有所自覺，也意識到他的插嘴讓別人反感，那就提醒自己「如果我很想講話，但這不是很重要的話，我可以不要說出來。」給自己踩剎車，然後觀察自己跟別人互動的時候，內心的焦慮跟恐懼——他需要練習跟內心的壓力感相處，他急著想說話，都是為了要躲避這個壓力，因此才要重新正視這個壓力。
他其實可以放輕鬆的，不必說這麼多的話，傾聽就好。慢慢地練習傾聽的能力，把心穩定下來，練習沉著的，把每個人說的話都聽清楚，回到當下，並且意識到，無論他有沒有說話，他都是團體中的一分子，沒有人要跟他搶愛，真正重要的事情再說出來，而且是用穩定舒服的語氣講出自己的需求。總而言之，說話需要經過大腦啦，不是想講就講，先好好陪伴自己，認識自己吧。
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我覺得在日常生活中觀察其他人是非常有趣的事情，有很多人性的細節在其中轉折，尤其當事者沒有意識到過去影響他這麼的深遠，童年才幾歲的待遇，影響了過半百的生活習慣，讓他周遭的人感到很有壓力。
不過，因為他的自我感覺是很良好的，所以才會急著想要證明自己嘛，如果想要提醒他，我覺得沒什麼用。因為他不覺得自己有問題，話也聽不進去的。
倒是身為旁觀者，或者未來會接觸到這種不太禮貌，頻頻打岔的傢伙，可以稍微觀察一下自己心裡的狀態，如果你發現你自己內心浮現了攻擊性，可能是對方的行為挑起了你內心的「爭寵模式」，你的內心傷口，已經跟當下的人沒關係了。
你先告訴自己說，別人的反應跟我沒有那麼多的關係，我可以看到我自己的需求。如果我想要得到愛，我可以先給自己愛，我就不會那麼急著想要討愛，而去跟別人爭鬥了。
也是因為大部分的人不太習慣認識自己的過去跟現在的關係，人們之間的對立跟破口大罵，往往是在拿自己的過去傷口攻擊對方的傷口。我覺得有點⋯可憐。像是狼狽的兩個人互相扭打，但是兩個人都一樣可憐，還要讓對方更可憐。何必呢？
後來這個團體散會了，我也是鬆口氣，我比較反感的是阿伯其實並沒有完全參與這個團體，他活在自己的世界裡，一直在浪費大家的時間。大概和我講求效率的個性有關，我不喜歡沒有效率的互動。散會後，阿伯的能量倒是在這個時候回到當下了，他看起來很想要吃好吃的便當，重疊在臉上的童年影像也消失了。
嗯，好好吃飯都可以讓我們回到當下呀。
相信大家都有類似的經驗，團體裡面有幾個人，總是沉不住氣，當他插嘴想要講自己的話，但他的話卻沒有重點，和其他人沒什麼關聯性，甚至跟主題搭不上邊，彷彿只是為了講而講而已。
我剛好在同一個空間，暫時不會離開，雖然阿伯搶著說話，又講的沒有重點，實作讓人不喜歡。但是幸好團體中的其他人，非常有耐性的聽阿伯講話，講完之後，提出具有方向性的問題跟解決方式，過程阿伯繼續插嘴，幾乎都是「我不管，我就是要最便宜」的鬼打牆，都不聽別人解釋說，因為現在物價上漲，很多材料全部都在漲價，比較好的材料也是不便宜，要更重視安全性等等。
幸好整個團體裡面只有阿伯如此，其他立場不同的人都可以聽懂彼此的話，討論各種方案的可行性，還有政府法規影響的問題，而阿伯重複說「我要最便宜的，最划算的，要比以前便宜」。
其他人都已經跟他解釋，沒有辦法最便宜的，物價是沒辦法回去的，他還是重複講這句話。剛剛會議裡面所有人參與討論的所有前因後果，他都沒有在聽，還非要有誰停下來，從頭到尾跟他解釋剛剛會議的流程，他才聽懂。他也不知道是在急什麼，都聽不見別人的話。
真的在旁邊聽了，我都有一股火冒上來XD
不過我在旁邊也不是只有在聽啦，我會看到一些能量的流動。
比如說，如果你全心注意力都在當下參加會議，你整個頭部跟身體的能量非常穩定的落實在整個空間裡面，就像大樹牢牢的扎根，開枝散葉，以至於說話的時候，會有種「思辨清楚，能夠控制整個空間氛圍」的無形力道，更容易獲得人心。當然這是在實體空間才會發生的影響力。
而我發現阿伯雖然持續搶話，他的嘴巴嘮嘮叨叨不停，他的能量卻不在當下。我居然看到他的臉是重疊他自己小時候的模樣，他是在討愛，討關注。
當我研究他幾乎是無理取鬧的行為時，他身體的能量場透露的訊息是，他生活在一個大家庭裡，手足很多，他必須要努力的說話，想要獲得大人的注意力，他很不服氣別人的說法，他想要證明他什麼都知道，他是最懂的、最棒的（因為是男丁），所以要大聲地，把他迫不及待的全部的感覺都說出來。
不過根據我過去的教學經驗，不一定家裡的手足要多，我還看過幾種現象是，因為家裡在做生意，做生意實在太忙了，大人也會忽視小朋友，小孩子也得努力地講話和刻意的爭取表現。
甚至是家裡的電視經常開得很大聲，人們講話很大聲，小孩子也要很努力的表達自己，說什麼都好。
我看過很多這種「聲音的創傷」——太害怕自己的聲音被其他人，或者其他的因素給掩埋掉了，得奮力的表達自己，想要彰顯自己的所知與存在感。
殊不知，這種過度的，充滿急切的表現其實是暗藏恐懼的。當事者會有一種「我沒有辦法忍受安靜，我必須要說出來，非得表達自己。」的潛在壓力。
這種亟欲爭取表現的方式，其實旁邊的人都可以感覺到，這是種逞強的氣氛，是被擠壓出來的，並非輕鬆舒服的表達，讓人很不舒服。
因為太用力了，甚至太壓迫了。還有的當事者為了要表達自己的立場，用力過猛到批判別人來證明自己，搭配誇張的行為跟情緒的煽動。
可是當事者並不知道這是有問題的，他甚至是非常非常遲鈍的狀態，因為他已經習慣努力的表達自己，無論說什麼也好，沒有重點也好，只有說出來才能證明自己的存在。他的注意力都在收集別人的目光，想要成為那位最重要的孩子。他沒有空去觀察跟感受別人的反應。
如果周邊的人有類似的議題，也會嗅到這種「爭寵的模式」，進而跟著「爭寵」——特別針對當事人做出攻擊，這也像種投射，「你想要搶走大家的焦點，那我現在就針對你發動攻擊，大家就會看著我，我才會是最棒的那個。」
就算不會發動攻擊吧，也會對這種插話不停的人，感到非常的不順眼，好似自己的權益被奪走了。
所以我們也很容易看到，如果重複鬼打牆插話的人，倘若他的社群階級並非重要的人物，周遭的人也不懂事，他很容易受到其他人的攻擊，被排擠，疏離，會覺得這是無妄之災，感到自己很委屈。
也很難怪罪別人為什麼會用這種方式對待他？畢竟這是一種非常細節又幽微的人性關係，大部分的人也只能說出「我就是看他不順眼，我說不上來。」
如果沒有爭寵模式的人，就會在當下跟我一樣，單純覺得他好煩，很頑固，好吧，那是他的個性。我不會覺得他是壞人，他就只是有自己的立場，倒是不會掀起內心那麼厭惡跟痛恨的感覺。
如果插話的人，對自己這種迫不及待的行為有所自覺，也意識到他的插嘴讓別人反感，那就提醒自己「如果我很想講話，但這不是很重要的話，我可以不要說出來。」給自己踩剎車，然後觀察自己跟別人互動的時候，內心的焦慮跟恐懼——他需要練習跟內心的壓力感相處，他急著想說話，都是為了要躲避這個壓力，因此才要重新正視這個壓力。
他其實可以放輕鬆的，不必說這麼多的話，傾聽就好。慢慢地練習傾聽的能力，把心穩定下來，練習沉著的，把每個人說的話都聽清楚，回到當下，並且意識到，無論他有沒有說話，他都是團體中的一分子，沒有人要跟他搶愛，真正重要的事情再說出來，而且是用穩定舒服的語氣講出自己的需求。總而言之，說話需要經過大腦啦，不是想講就講，先好好陪伴自己，認識自己吧。
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我覺得在日常生活中觀察其他人是非常有趣的事情，有很多人性的細節在其中轉折，尤其當事者沒有意識到過去影響他這麼的深遠，童年才幾歲的待遇，影響了過半百的生活習慣，讓他周遭的人感到很有壓力。
不過，因為他的自我感覺是很良好的，所以才會急著想要證明自己嘛，如果想要提醒他，我覺得沒什麼用。因為他不覺得自己有問題，話也聽不進去的。
倒是身為旁觀者，或者未來會接觸到這種不太禮貌，頻頻打岔的傢伙，可以稍微觀察一下自己心裡的狀態，如果你發現你自己內心浮現了攻擊性，可能是對方的行為挑起了你內心的「爭寵模式」，你的內心傷口，已經跟當下的人沒關係了。
你先告訴自己說，別人的反應跟我沒有那麼多的關係，我可以看到我自己的需求。如果我想要得到愛，我可以先給自己愛，我就不會那麼急著想要討愛，而去跟別人爭鬥了。
也是因為大部分的人不太習慣認識自己的過去跟現在的關係，人們之間的對立跟破口大罵，往往是在拿自己的過去傷口攻擊對方的傷口。我覺得有點⋯可憐。像是狼狽的兩個人互相扭打，但是兩個人都一樣可憐，還要讓對方更可憐。何必呢？
後來這個團體散會了，我也是鬆口氣，我比較反感的是阿伯其實並沒有完全參與這個團體，他活在自己的世界裡，一直在浪費大家的時間。大概和我講求效率的個性有關，我不喜歡沒有效率的互動。散會後，阿伯的能量倒是在這個時候回到當下了，他看起來很想要吃好吃的便當，重疊在臉上的童年影像也消失了。
嗯，好好吃飯都可以讓我們回到當下呀。
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