今天繼續寫我和高大哥的對談好了。
高大哥很意外昨天的題目底下，很多人在詢問同理心要到哪一種程度？祂很不可思議的說：「這就好像是在問我說，人活著要怎麼呼吸呢？可是你們一直都在呼吸呀。」
後來祂想了一陣子之後，終於理解了，對我說：「我可以知道為什麼那麼多的人類會對同理的程度感到困惑了。因為你們對同理的認知是『我要輕輕的同理』還是『很用力的同理』。
「對我來講，同理的概念是：你看到有人哭了，你給他衛生紙，或者安慰他一下。有人開心了，你可以跟他一起開心。有人生氣了，就別再激怒他了，看看有沒有什麼方法讓他的生氣降下來⋯⋯我觀念中的同理是，別人有什麼情緒變化，你是可以理解的，這樣就好了。你再依照他當下的需求，如果他現在需要的，是你能夠給的，那你就提供一下沒關係。如果他現在需要的，是你沒辦法給的，你也可以直接說『我很抱歉，我現在沒有辦法提供這些東西給你，但是我看到你是這麼的需要，我們要不要來想想看解決的方法？』
「我所理解的同理，是跟真誠有關，你發自內心的，知道對方的狀態，而且理解也評估了，你能夠付出的程度。你的同理是對自己毫無負擔的，而且你也真意的回應他了。
「我發現昨天那篇文章留言的網友們，關於同理要到什麼程度的那些讀者，他們都有一種『我要很用力的表達我的同理，以致於我很擔心我不夠用力』這代表同理已經變成他們的負擔了。
「所以要退回來去思考：『我該怎麼輕鬆，自然，而且無負擔的同理？』
「同時我也看到一個現象是，有一些人對同理感到困惑，甚至是害怕的，是因為曾經想要同理別人的時候，被對方的威脅感跟壓迫感嚇怕了。他以為所謂的同理就是『我得榨乾自己，把自己當作工具人，讓對方開心，這才叫做同理，可是這讓我好痛苦』。
「但不是這樣子！你在同理別人的時候，是因為你能知道，對方的處境有多不舒服，你可以理解，你在那樣的狀態下，你也會有多不舒服。就算你無法理解他痛苦的理由，你願意安慰他一句話，那也就夠了。
「同理別人的時候，你也在同理你自己能夠付出的程度。」
高大哥誠懇地說：「我有意識到，你們整體的競爭性，導致你們連同理的程度都感到困惑與擔憂，實在是因為，人與人之間太習慣互相比較了。同一個家庭裡面，大家也會在乎，哪一個人得到的資源比較多，哪一個人是比較被愛的。
「我要提醒你們，這是你們載體天生的競爭性。你們忍不住就是會比較。這不是誰對誰錯的問題，所以你們現在成為人類，你們的靈魂期待在這個世界上，能夠透過你們的覺察能力，來理解，競爭是你們的天性，但是你們可以選擇安撫自己，同理自己有現在這個模式。
「也是如此，你們過去付出同理的過程，其他人們表現出強烈的競爭性，覺得你付出的還不夠多，覺得你付出得很草率，覺得你付出的不如預期⋯⋯有些人就像是個大寶寶，無論他的年齡多大，他對愛的渴望是無底洞，還要求你成為他的爸爸媽媽，如果你沒有辦法完成他的願望，他以為你就沒有同理心。但，他其實正在表現強烈的競爭心：『為什麼我無法獲得我要的愛，你憑什麼不能給我愛？』他正在跟你比較，他陷入了這個載體天生的限制。
「所以從我的觀點，我會認為，你們現在成為人類，無論你們是否帶著靈魂的記憶，這都沒關係。你只要覺察到，競爭是人類載體的天性。而生活，是讓你的意志力跟覺察力，超越載體的天性。當你發現你正在跟別人比較，你就安撫自己『噢，我不小心又讓這個載體的拘束性跑出來了，現在我要怎麼讓自己舒服一點？』
「同時，當你看到別人在筆戰，在散播謠言，在發動各式各樣的衝突行為的時候，你可以看破他們正在情緒壓力下，又被這個載體的舊習慣牽動了。然後你問問自己，如果你在其中，如果你是衝突之中的某個人，你會做出什麼樣的選擇？當你揣摩著，試圖理解對方失去同理的能力的時候，其實你也正在同理他的失控，而你的靈魂也會把自己揣摩的經驗送給對方的靈魂，希望對方下一次可以別那麼失控。
「有意識到你正在活著，而且你在每一個當下，你都有選擇的權利。你就在突破這個載體的限制，你正在讓自己的生命擴張，你也正在駕馭地球的能量，光是如此，你的存在即是非常大的成就了。看看身邊周遭，有多少人可以這麼有覺察的活著？
「我承認你們地球的生態跟生活方式，在這裡的每一天，真的很不容易，你們的生活壓力隨時都會讓載體的限制浮出來，你會去比較誰過得比較好，還有比較自己的優劣，但，這就是靈魂給自己的挑戰。靈魂希望能夠突破地球的能量限制，希望突破限制的同時發揮影響力，希望自己能在這樣子的壓力下，依然能夠成為自己。
「所以我不會要求你們，我只會提醒你們，意識自己當下的狀況，你們隨時都有選擇的權利。」高大哥這麼說。
今天太忙了，比較晚發文，其它明天再說囉。
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