我覺得我之前頭腦裝的事情還是太多了，因為有時候一天內會發生很多事情，我同時想要把這些事情記錄下來，就會一直想，又要做好手邊的事，頭腦的負擔太多，無形中能量場會很緊繃。
我在靈界有好幾位老師，能量又跟心念有關係，祂們說我日常產能雖然高，幾乎保持圖文的更新，但是這建立在大量消耗自己能量的基礎上。
我覺得我之前頭腦裝的事情還是太多了，因為有時候一天內會發生很多事情，我同時想要把這些事情記錄下來，就會一直想，又要做好手邊的事，頭腦的負擔太多，無形中能量場會很緊繃。
我在靈界有好幾位老師，能量又跟心念有關係，祂們說我日常產能雖然高，幾乎保持圖文的更新，但是這建立在大量消耗自己能量的基礎上。
對我來說，想文章的時間也是一種消耗。
隨著我在靈界進修的越來越順，一定要把這些進修的技術回到我的人類層面——把我受過的訓練拿來保養身體，需要的時候才啟動思考的能量，練習怎麼節省身體的能量，做能量大小的控管。
我覺得好難喔！我這一兩個月都在練習，可是大腦真的會很習慣一直想不停，後來我發現，我只要讓自己不要每天更新就好了——像是遇到訪談節目，我就只放訪談內容，讓我的大腦休假。
還有下課後如果很累，也不要勉強自己寫東西。我是覺得畫圖什麼都不用想，最好了。但是也要我有空先停下來拿出紙筆，或者打開電腦畫圖。
反正就是練習更多時間上心態的調整，讓自己再更放鬆一點點。
隨著我在靈界進修的越來越順，一定要把這些進修的技術回到我的人類層面——把我受過的訓練拿來保養身體，需要的時候才啟動思考的能量，練習怎麼節省身體的能量，做能量大小的控管。
我覺得好難喔！我這一兩個月都在練習，可是大腦真的會很習慣一直想不停，後來我發現，我只要讓自己不要每天更新就好了——像是遇到訪談節目，我就只放訪談內容，讓我的大腦休假。
還有下課後如果很累，也不要勉強自己寫東西。我是覺得畫圖什麼都不用想，最好了。但是也要我有空先停下來拿出紙筆，或者打開電腦畫圖。
反正就是練習更多時間上心態的調整，讓自己再更放鬆一點點。
這幾天，我開始可以感覺到成果了，坐到電腦前才開始忙工作，離開電腦時，不要想工作。
我明確的感覺到，當腦速在工作中快速地轉動，也依然會擔心各種事情的進度，哪些事情要交接，哪些要接洽其他的窗口，就專心地想到底有多少事情要處理⋯⋯其實有好多的事情要做，要到處聯絡，估算樣品寄來的時間還有倉庫的狀況，成本的計算，都是好小的東西，但是堆疊起來也真是多。
當我發現坐太久了，屁股黏在椅子上超過一個小時，站起來去廚房泡咖啡，整個腦袋進入什麼都不想，彷彿一片空白，什麼都放下了，靜靜的聞著咖啡香，覺得人生真美好的感覺。
真是奇妙，原來思緒可以在那麼短的時間內，在加速之後立刻減速，休息10分鐘左右，回到位置上，又進入加速狀態。而且還不會斷線，會記得剛剛都做到哪個階段，立刻上手。
今天大概就是這樣子過的，忙完之後去睡個半個小時，快速充電，然後起床出去採買，寫一下今天的感覺，明天應該也會這樣度過的吧。
以前我也會一直想，一直煩躁，一直擔心，覺得進度要抓得更牢⋯⋯都關機了，洗澡了，上床了，還在想。但其實重複的反覆想，都是在消耗自己的精神跟體力，是無謂的消耗。
如果提升專注力的話，把焦點都聚集在當下做的每一件事情，然後訓練休息的時候，大腦立刻鬆開來，也就不會有這些無謂的消耗了。
忙了一整天，卻還可以保持心靈的寧靜，對我來說也真是新奇的體驗。原來這就是能量的提升效率，結合專注力的集中嗎？
我的靈界老師說的真好：「如果你學會的技術是有用的，那你不管在哪一個世界，你都可以運用在你的生活之中，落實的提升你的生活品質。」
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