2022年9月9日 星期五

滿月與失眠



這幾天陸續聽到不同人說有失眠的問題,那是因為要滿月了!上個月才說到,滿月會讓氣脈的能量跟著往上浮,就像潮汐一樣被拉扯。​

我們心底深處的壓力,還有生活上累積的煩惱浮躁,通常會在每個月的滿月浮出來,有些人會莫名煩躁,有的人是特別亢奮。整體上都是氣「往上衝」。

我這幾天就是保持畫畫,泡澡、泡腳,做一些比較放鬆的事情。運動量也減少一點。

而我們在有壓力的狀況時,身體會特別緊繃,靠近滿月的時段,大家可以去做個身體按摩啊,作點輕鬆舒緩的拉筋,會失眠的人就避免太激烈的運動免得緊繃。

浮躁代表能量都往頭上跑過去,所以可以勾腳尖,按摩小腿,墊腳尖走路,讓腳趾頭動一動,都有助於上下能量平衡。

如果你也發現自己是不定時的會失眠,可以打開氣象局的App,看月亮的盈缺,或者看農民曆,稍微記錄自己會在初幾就睡眠不太好。可以提早安排時間,讓自己在那段日期放鬆點。

所以我們人啊,和環境的互動是非常密集的,就是有沒有意識到而已。


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