個人能量場

每個人天生的能量場厚薄大小都不一樣，就像有人先天骨架小，有人天生骨架大，或者怎麼都吃不胖，吃一點就胖⋯⋯

其實很多敏感體質的人，有一半以上，都是先天能量場較薄、較小，才顯得「敏感」。另一半是後天的「營養不均衡」、「長期晚睡」、「精神緊繃又過勞」才造成的敏感體質。如果先天加上後天如此，那就真的很容易被祂們煩死了。更麻煩的是，運勢也容易散掉，更加倒霉。

要讓能量場增厚、有一定的防護力，就是「早睡覺」。靈魂團隊給我的標準很高，說太陽下山後三小時就該洗洗睡了，台灣時間才晚上九點QQ。

其次就是營養均衡，尤其深綠色蔬菜儲存更多太陽的能量，可以滋養身體也讓心情愉快。菇與菌類、海帶等有較多的B群也能增進免疫力。常吃乳酸菌、益生菌，都對調整體質很好。

能量場是由我們的心輪從內而外擴展的，吃飽睡好心情也有基本底子，然後給自己適當的運動可以讓能量展開，因此常常運動的人能量場都很飽滿，會給人很舒服爽朗的親近感。反而坐太久的人能量場都會萎縮。

總之能量場的健康是可以靠後天補起的，所以先天能量場弱、破損的人，更需要注重健康與保健。

順便說，另一種能量場的薄——是靈魂的特質。我遇過很多同學和朋友，靈魂本身就是輕飄飄的，像是雲朵，像是煙，或者一種氣味⋯⋯光是特質，就真的是四散飄揚的。這樣的人也會有點辛苦，因為比其他人更容易沾到不好的能量，很容易和他人的情緒混淆，經常出現「我在哪、我是誰？」的搞不清楚狀況。這也只能靠後天生活的穩紮穩打，練習接地氣。

　

天生能量場薄的人的特質是：很容易感到累，氣場一下子就散了。或者比其他人怕冷，容易受到驚嚇和被別人影響，膽量也小。所以天生能量場薄的人，更需要注意自己的安全感需求，要把情緒穩好，或者適時求助。

如果是後天造成的能量場薄，就是容易沮喪、焦慮和易怒。拜託你去睡個昏天暗地，用力的睡，睡到累很正常，那個累是排出長年的累，然後給自己吃足夠營養的食物，吃個Ｂ群，身體會有智慧把能量場補起來。

其實對天生能量場薄的人而言，我並不建議這類人去學靈氣之類的能量療法，甚至連打坐、冥想等等，所有和靈性相關的事情，都盡量不要做。比起接宇宙、接更大的力量——這種能量更往上走的方式，只會讓能量場更飄、更鬆散，以及敏感度X10倍以上，會被干擾到更崩潰

天生能量場薄的人，比起接宇宙，更需要接地氣，還有拓展人類的感官，能夠深入身體的知覺，能夠善用身體與大地的能量。我會建議這種人每周有２－３天都去走路，走半小時買個東西，稍微流點汗就可以了。要能使用雙腿、腹部等下盤的力量，來接地氣。

練太極拳也是不錯的方式，速度慢、蹲馬步都會讓氣場凝聚有力，也能使性格穩重。天生能量場薄的人也很適合去做手作，像是沖泡咖啡（嗅覺）、欣賞音樂（聽覺）還有繪圖啊捏陶（觸覺）等等，跳舞和唱歌也行，總之就是善用身體的感知，和身體培養熟悉度。養植物、動物都是很棒的方式。「慢下來」是天生能量場薄的人需要學習的功課，慢，才能替你累積能量和防禦。

我知道很多人急著想接宇宙的能量，可是說老實話，大地的能量才能帶來財富，大地的能量才能帶來健康，越接地氣的人，事業運和貴人運、財運才源源不絕。

所以天和地的能量，會因為每個人的先天、後天需求，而有前後的重點順序。情緒很多、壓力大也需要接地氣，讓大地的能量幫我們調整壓力，穩定健康和能量場的狀態。

身體是能量的錨點，在地球上，身體一定要足夠穩定、健康，才能接住宇宙給的能量。如果連身體的狀態都不夠瞭解，越要抓住宇宙的能量，只會適得其反，讓自己更浮躁不安。

所以我還是覺得，與其依賴特殊療法之類的，還是先更認識自己的狀態吧。