2021年5月12日 星期三

敲敲



5/12左1右2
今天的新聞讓人擔心不已,趕快整理自己一下。

我的團隊也建議說,如果透過網路媒體接收到太多別人的情緒,手指可以先敲人中20下,再敲兩眉頭40下(食指中指一起敲),然後重複敲人中、眉頭,邊專注在自己的情緒上面(回歸自我,校正)。

整個過程裡,專心感覺自己情緒的張力,大概重複三輪之後,就可以把別人帶給你的影響釋放掉了。輕輕敲就好,像是在彈鋼琴一樣,別把自己按到瘀青XD

這算是緊急的應用啦,就給大家參考了。

畫圖是整理自己裡面就有的情緒,那我教的這個敲打順序,是排出別人帶給我們的影響。

不同的敲打穴道動作,會有不同的含義,有興趣的人可以上網搜尋「思維場療法TFT」會有更多減壓的方式。這是由美國心理醫師卡拉漢博士所創立的方法。


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