台北場：12/1、12/9、12/11、12/14、12/15

室內光再搭配畫得淺，拍起來簡直是場災難XD

　　我現在才發現12月台北開五個班！！難怪我怎麼覺得時間變得好少又短促，真是的，以後要好好規劃一下，不要臨時想開什麼班就開什麼班了Orz
　
　　現在覺得應該把上課前後畫的圖都排一起，才會明確地看出自己能量流動的狀態。不過我覺得純寫心得也會累欸，就好像複習先前上課的內容然後要交期末報告給長老 = =，就像是準備考試一樣……精神好才能寫呢。
　




12/1台北一階：

　　這班同學剛開始接觸都感覺很和善友好，不過在前面熱身畫圖時，就漸漸地跑出一份距離感，像是有一處封閉的地方禁止碰觸，而一切的善意也是點到為止，接下來就不允許進入內心了。

　　這部分和恐懼受傷有關（潛意識），由於害怕太靠近人群會曝露缺點以及隱私，因此遭受攻擊與傷害，所以會給不輕易示弱，或者否認受傷、已經對受傷麻痺到只想立刻退離關係等等。不過每個人狀態有分，有些症狀顯性或者隱性，還是得靠個人覺察去注意這個部分。

　　於是一開始的部分，我先讓大家畫出柔軟的感受，能夠對自己寬容，在面對自我時，也能坦然露出真實的感覺，不必再擔心與壓抑了。隨之我們要許願，願自己有其他的發展、有其他的可能性，能夠脫離當下封閉自守的心境。到了這個階段氛圍軟化不少，我引導大家找到輕盈的感受，自在，舒暢；這部分之後心境都更加平和，隨之我們要開始整合了，穩定、沉著，在解放之後回歸於生活。

　　接下來的主題需要依順自己的心，最後回到主體的意念——感受自己的感受，是這班同學回家之後，日常需要練習的部分。

　　這幾年我注意到，表面上越是貼心善解人意的人們，越是將他人的需求優先，自己的排到最後。於是久而久之，人們的感覺才是最重要的，而失去對自我存在的敏感度，甚至分不清楚情緒來襲，該如何與這些情緒相處。

　　把自己找回來，意味著需要更加覺察生活上的變化，常常慰問自己，感覺自我的感受，試著用一些形容詞來表達心境的轉折，如此一來，都能加深和內在的連接。

　　只是說每個人問題輕重不一，後續還是需要針對個人的狀態做更深入的討論了。

　　圖畫的部分，會覺得關懷自己是很開心快樂的能量呢XD

12/9台北二階：

　　這班同學人數比較少，剛好未來台北只剩下一班一階，所以往後台北和台南場一樣，1.5階和二階輪流開，也就是一個月中不會同時開二階和1.5階這樣。台中場人數相對穩定，所以會保持同時開。

　　這班同學的作業都呈現感覺自己不夠好的氛圍，甚至有自責、自我懲罰的狀態。在這裡放上給一位同學的話語：

　　「 11/27之前你都在釐清與家人情緒的糾結，27日之後回歸個人與靈魂的更大層面，整理能量資源，還有個人界線等等相關處理，也釋放累積的壓抑與苦悶。29日在處理自我譴責的狀況，排解部分苦痛與憤怒。12/02進入親密關係的主題，恨意、委屈，不甘心，想讓對方好看等等暴躁的情感正在被重複整理安撫著，最後出現了仍舊渴望著被愛，希冀誰能來填補內心的創傷。12/04情緒更加流暢，也顯得更為溫柔有力量，填補先前翻出來的坑洞，滋養著自己。雖然還不是很熟悉這份修補的力量，然而內在確實邊摸索著願意呵護自己的每一個細節，這是6日顯示的氛圍。
　
　　「你總是不禁質疑著自己是否做得夠好，有時也會厭惡自我，不確定你在人群中的定位。你渴望有一個安穩的歸屬接納你的所有，然而總是感到失敗挫折。在這裡提醒你：其實你是充滿關愛的人，只是長期聽從他人的指示，漸漸得搞不清楚自己真正想走的方向了。當你失去對自我的立足點，也不確定該從何開始去愛與珍惜著周邊的一切。如今你陪伴著自己畫圖整理，也慢慢地把你的感受力找回來，那是屬於你的感覺，不是他人的感覺。你正在整合自我，也喚醒了內在療癒力，保持下去。你的團隊在繪圖過程中為你加油打氣，你正在調整自己的天線，別太擔心，保持坦然與輕鬆還有觀察，別忘了重心還是放在自己身上，你能夠讓自己更加完整。」

12/11台北1.5階：

 　　這次1.5階主題是處理：處理頭腦的煩惱，還有身體的緊繃。（12月台南場、1月台中場也會教導同樣的工具使用方法）

　　於是我請大家準備小道具，透過畫圖的方式給道具充電，搭配我們自己的氣場來整理自己，用繪圖的方式觀察正能量的進入，又用繪圖的方式淨化吸收負能量的道具，進而深入理解自己身上發生的狀態。我們的氣場、能量，隨時會因為我們的起心動念變化著，然而過程中要保持讓心靈成為主導者，頭腦是觀察給予意見的存在，如果反過來就會變成妄想了XD，因此才需要一階課的訓練，才能進階做繪圖的變化性幫助自我覺察內在的狀況。

　　教完生活上的運用之後進入團體出題，大家有點壓抑和委屈的感覺，承受環境的壓力，雖然想幫助很多人包括自己，都有種心有餘力不足的狀況，做出的努力都沒有被他人看見。而顯得消極落寞。

　　所以前面的部分我們要做出攔截，將不屬於自己的能量過濾掉，做出阻隔以及防禦，好好地穩定自我。因為現在環境影響得很大，所以除了將環境因素隔開來，再來就是把他人的施壓等等也卸下，才能夠好好地喘口氣，輕鬆一下。

　　隨之我們需要集中焦點回到自身，取回個人的力量，把內在的壓力轉化為成長的動力，到這個階段我發現有種惰性發作XD，好像壓力一解除都只想躺在那邊不動了，可是我們還是要持續動下去啊同學們！

　　最後我希望這份流動能讓內在富足，感覺安穩紮實，以及對自己滿意、自我肯定，在游刃有餘的狀態下，能為自己找到生命的出入。



12/14台北一階：

　　這班同學有種……很不喜歡目前手中的工作的感覺，幾乎到了討厭的程度。氛圍中充滿痛苦、不甘心，想掙脫，壓抑著煩惱著人生下一步（甚至恨著這個世界的狀態），希望有什麼倚靠可以攀附，能夠獲得前行的方向。

　　因為對現況很不滿足的關係，同學們的能量場都很渙散（想逃到其他地方去），所以前面的圖畫就是招魂啊～～回來啊，需要集中注意力，回神，才能夠重整人生資源。（有時候想逃走覺得難受的也包括靈魂呢，特別是剛來很不適應地球的靈魂）
　　精神都回來之後，我們需要一點柔軟還有寬慰的空間，給大家拍拍，帶來溫柔的力量，還有釋懷的支持。其實大家都很明理也沒過度感性，只是剛好時運不太好吧，有這樣的撫慰，好像也沒這麼苦了，隨之我們需要穩定與紮實的力道回到生活，生活是中性的不好也不壞，其中好壞定義是人賦予的。當我們凝聚了，有點力量了，再來練習放鬆、舒適，感覺生命是能夠彈性變化，不需要如此拘謹。

　　收放當中，大家的能量也比較能接納世局的變化性，知道不是只有一板一眼的目標，也有更多理智回來，那麼再放下屬於他人的期待與他人的東西，總之就是放下不屬於自己的責任，做取捨與安排。最後期許大家都能獲得心靈的安寧，能夠給自己安排休息的時刻，請記得，你們擁有生命的主控權。

  　我很喜歡這張圖，像是匯集許多，持續往內凝聚壓縮，綻放光彩，彷彿生產出新的事物。
　　


12/15台北2.5階：

　　第二次開2.5階，雖然覺得又要挪出時間改作業了，不過看到大家的作業真的覺得進步很大啊！這班有好多人的能量更加深入穩定，果然自身的循環需要常保整理，才能帶動更大的流動，甚至，有些人的狀態都與靈魂合一了，看了超感動！

　　我覺得身為看得到能量的美術老師呀，見到各位的靈魂越加整合集中，那份光彩就是藝術品啊啊啊！ヾ(*´∀｀*)ﾉ　，藝術就是各有獨自的風采，即使有傷痛但是願意接納這樣的自我，更顯示出生命的堅毅與寬容，多麼令人動容感動。
　
　　不過也因此，外星植入物也變成常見的現象，至今已經有十幾位同學（包括只上過二階的同學）自己都能感覺到外星人的存在，這和阿飄等眾生感覺真的差很多啦，地球的無形眾生能量都比較沉或者濁重，外星人都像氣球輕飄飄地繞著腦袋旋轉。
　
　　有些同學會煩惱無法順利地解釋請祂們離開別干擾生活，至少我改作業時一發現有外來者，就可以憑著作業的能量連結過去溝通一下，八九成聽過我的解釋都會尊重學生的生活界線而撤掉植入物，所以不算太麻煩的事。當然祂們有時候也會分享祂們的經驗，例如很驚艷地告訴我說，這位學生可以代謝自己的能量以至於在人群中特別明亮發光，祂們才會受到吸引，想要研究同學身上發生什麼事情了。
　
　　我也沒想到說，倒是因為改作業的關係讓我和更多外星人互動（目遠），有種明明只是在家裡工作，外包卻莫名其妙地丟進來似的。

　由於二階和2.5階都是針對個人的問題來討論，就沒有團體出題和大方向的解讀。最後就來分享給其中一位同學的回饋：

　　「12/6日的圖畫，你內在對世界的嚮往與喜悅越加聚集，累積之後在7日化為對世界的祝福，流入地脈中，成為一份深愛世界、淨化的力量。大地也給你同等的愛與回饋，8日地球回送茁壯的禮物，讓你更堅毅與充滿勇氣。10日你拆解這些禮物，安排各個部分放在未來人生旅途上，當你遇到困境時將會立即受到幫助。12日你進入更深的沉澱，再次送祝福進入地球的循環，而地球亦再給你回禮。
　
　　這幾張圖是你靈魂星際故鄉的品質，純粹、無私且美好地愛著世界，世界亦回應你每一份需求，結出豐厚的顯化果實，你即能擷取這份養分成為未來的每一天驚喜。這是潛意識運作的行程，也唯有你把自己整理得如此深入，才能受到地球的眷顧。保持下去，你的靈魂正在持續地累積地球的善意（也可以講是福報），不僅僅幫助你個人，甚至當你願意的時候，你對所有人事物的祝福都能成真，這是你的靈魂載體非常珍貴的能力，不是每個靈魂都能辦到。」
　

　　圖畫的部分，感覺正在做各種資源的連接？