不得已的輕斷食

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　　總之休息了兩天都沒有拉肚子了，但更像是創傷症候群出現厭食的症狀，不太想吃食物，多吃幾口會想吐，然後感覺到我的嘴、咽喉與胃都很驚恐地喊：＂不要再傷害我了，不要再餵我毒藥了！＂

　　唉 ……看到那些故事與回憶真的很憐憫難過啊。目前小湛我就是盡可能地安撫自己，然後發現持續有類似的傷痛記憶一直冒出來，簡直沒完沒了。天哪，我過去到底受到多少人為刻意的折磨？

　　不過一個月前我家團隊就有在暗示說一陣子後會變瘦，可以現在多吃點.....難道是指現在的狀況嗎？
　
　　祂們要我別太擔心，只是身體器官需要休息，因為過去太多死太慘的酷刑折磨，一開始釋放就是一系列過程，現在多喝水與早睡，不必強求一定吃什麼，身體會開始有些改變，就當作斷食的心態度過這段時間吧。祂們也真樂觀。另外團隊也有提到，我先前的飲食習慣算是挺暴飲暴食的其實不是很正常，太執著於吃的了，暗示心底有些創傷要調整。這次改變的部分來到消化器官，盡量保持正常心度過。

　　雖然現在有厭食徵狀，但還是能勉強吃幾口，吃太多會作嘔。我覺得別勉強了。我再試著訪問我的器官與內在， 身體器官們也是要我別擔心，祂們只是想暫時降低耗能重新安排內分泌等等~ 這樣想起來，近一個禮拜我都越吃越少，還想說是自己都忙到忘記吃飯了（吧），直到周六突然間拉肚子才意識到問題大條了。算了這也是一個新奇的體驗.....

　
　　然後小湛也注意到，如果我試著想關心別人或者提供一點有關收訊的回應，我就開始想吐了。身體會有很強烈的反抗：我都這麼慘了有那麼多的傷痛，妳都不關心我，還想著要關心別人？

　　=”= 唔，好吧，這次我妥協了。所以接下來一周內我不會回應任何有關個人的詢問與相關活動，離周日的一階課還有一段時間，我盡可能在這段期間內把我自己穩定好。想找我談談的人就不好意思了，我不會讀訊息也不會回應，畢竟腸胃群起鬧起來實在太可怕了，會虛脫到沒有體力的。

　　現階段我就當作輕斷食，早餐吃幾口，晚上喝一點蜂蜜水，往好處想會瘦（眼神閃亮），然後早點睡多養身......以不要造成身體的負擔為目的。

　　今天還是照慣例得用畫圖整理一下自己，圖變得比較柔和又具有包容性？有媽媽的味道（？）