我喜歡與自己相處。進入意識極深的狀態。
在練氣功中，必須在很靜的狀態下，和重複提醒自己回神專注於當下，注意身體的韻律、只跟著氣場流轉，完全放空，才能體會入靜的純然喜悅感。那種喜悅無以言喻，又說不出是怎麼來的。只是好開心，好滿足，高興地掉下淚，覺得活著真幸福。這樣的過程足以釋放整個禮拜的勞累或者更多的壓力。是非常好的充電。
也只有這種時後才會發現自己的身體有些狀況。平常祂們也不是隨時提醒小湛得怎樣（大多是善意的聊天），而會保留餘地，等我想探查自己，感覺那兒不對了，主動和祂們討問，祂們才會回答。和人類親友的關愛不同，我們總迫不及待地主動詢問你好不好？需要幫助嗎？祂們則是安靜守護，你的問題得自己發現，而且真的想改變了，發出邀請，祂們才能回應。
我剛開始跟不適應祂們這種態度，有問題就要說啊～害我還得花很多時間才能意識到很多問題的嚴重性。
之後我才知道，這叫做信任的放手。
祂們說，主動關心是人與人之間的貼心，也是人際關係的重要互動，那非常好；但祂們畢竟不是人，有自己（靈界）的規範。再說，祂們也對這種親密的提醒很驚訝－－你的問題本來就是要自己覺察，為什麼要別人提醒你？如果你都倚賴別人提醒你，就像個長不大的孩子，你也只安逸於這種狀態。雖然人類確實需要這種關愛，因為人類大多只有身體長大，性格還是孩子似的求著愛；祂們不希望我倚賴祂們的愛。所以對待我會有別於人類之間的關係。或許嚴厲了，但祂們相信我。
我依然在和祂們磨合著所有感知與觀念。
初期練氣功時，會有影像先行舞動引導我跟隨帶氣，色彩繽紛；慢慢的，不再有影像，我必須傾聽身體的需要；接下來，氣功老師又要我聽從祂的指令分辨氣場的伸展與身體習性的不同，只跟隨氣場與天地間的連接；再來，什麼影像與聲音都沒了。只有寂靜，我必須在這樣的狀態下感受我的氣流在何處，就像等待一股隨時會晃動樹葉的微弱風流，可能來自手、腳，或其他地方？它想往哪兒走？我得帶著它，或讓它帶著，懂得分別其中差異。
進入越來越靜的觀察，小湛也會恐慌；我的選擇是對的嗎？我遺漏了什麼嘛？我需要加強什麼嘛？根深柢固的完美主義又不時會衝出來干擾，也需要一次次的安撫，更信任自己的流動。總是在持續一個段落，祂們突然丟來一個滿意的情緒，或著呢喃一個忽略的點，我知道我被關照，我會盡力做好，就更有信心、更放心的繼續。
到了一個穩定的階段，祂們會開放問答和我談談生活上的狀態。可能是補氣到對的地方，思緒特別明晰，能夠同時專注意識與身體的需求。通常我就會坐下來畫圖，紀錄剛才練氣得到的心得，繼續討論。
也只有這種時後才會發現自己的身體有些狀況。平常祂們也不是隨時提醒小湛得怎樣（大多是善意的聊天），而會保留餘地，等我想探查自己，感覺那兒不對了，主動和祂們討問，祂們才會回答。和人類親友的關愛不同，我們總迫不及待地主動詢問你好不好？需要幫助嗎？祂們則是安靜守護，你的問題得自己發現，而且真的想改變了，發出邀請，祂們才能回應。
我剛開始跟不適應祂們這種態度，有問題就要說啊～害我還得花很多時間才能意識到很多問題的嚴重性。
之後我才知道，這叫做信任的放手。
祂們說，主動關心是人與人之間的貼心，也是人際關係的重要互動，那非常好；但祂們畢竟不是人，有自己（靈界）的規範。再說，祂們也對這種親密的提醒很驚訝－－你的問題本來就是要自己覺察，為什麼要別人提醒你？如果你都倚賴別人提醒你，就像個長不大的孩子，你也只安逸於這種狀態。雖然人類確實需要這種關愛，因為人類大多只有身體長大，性格還是孩子似的求著愛；祂們不希望我倚賴祂們的愛。所以對待我會有別於人類之間的關係。或許嚴厲了，但祂們相信我。
我依然在和祂們磨合著所有感知與觀念。
初期練氣功時，會有影像先行舞動引導我跟隨帶氣，色彩繽紛；慢慢的，不再有影像，我必須傾聽身體的需要；接下來，氣功老師又要我聽從祂的指令分辨氣場的伸展與身體習性的不同，只跟隨氣場與天地間的連接；再來，什麼影像與聲音都沒了。只有寂靜，我必須在這樣的狀態下感受我的氣流在何處，就像等待一股隨時會晃動樹葉的微弱風流，可能來自手、腳，或其他地方？它想往哪兒走？我得帶著它，或讓它帶著，懂得分別其中差異。
進入越來越靜的觀察，小湛也會恐慌；我的選擇是對的嗎？我遺漏了什麼嘛？我需要加強什麼嘛？根深柢固的完美主義又不時會衝出來干擾，也需要一次次的安撫，更信任自己的流動。總是在持續一個段落，祂們突然丟來一個滿意的情緒，或著呢喃一個忽略的點，我知道我被關照，我會盡力做好，就更有信心、更放心的繼續。
到了一個穩定的階段，祂們會開放問答和我談談生活上的狀態。可能是補氣到對的地方，思緒特別明晰，能夠同時專注意識與身體的需求。通常我就會坐下來畫圖，紀錄剛才練氣得到的心得，繼續討論。
我通常會祈禱源頭或者更高層次的源頭讓我保持明晰的狀態與加持。昨晚突然聽到某一層次的眾生笑說：＂要這麼多，妳用得到嗎？＂
小湛詫異地停下來，想一想祂們的意思。
＂可是我之前都嘛這樣祈禱。那是因為......＂我感覺到祂們很好奇我的想法，也努力地思索我的感知。＂因為我想，也許更高層次的能夠更遠觀看到我真正的需求？＂
＂或許妳的需求沒妳想像的複雜。人類想的和要的不脫那幾個關鍵，妳只是需要更多更大的保證。＂祂們說。
＂......所以是我對自己沒自信。＂我吞吐的回。
祂們同意地微笑，輕柔的能量彷彿攏著我的髮絲，感覺頭頂前方是一片開闊的白暈與深邃的彩光浪潮。
祂們不是很有影像的存在，是一股能量的聚合體，分得出複數的差異。你感覺得出祂們的輕盈與透徹與宏偉，這些毫不相干又衝突的字眼很奇妙地構築成我對祂們的概念。不同層次的又有細緻的差異，像是更密集的複數、略有嚴格的氣氛，更歡快、或更穩重。祂們的感知直透入你的心扉，具穿透力的明瞭你的一切。讓你放鬆，無法否定自己的情緒。好像我還躺在娘胎中踢著羊水充滿安定。
＂越高層的能量下降顯化的速度更慢，這是其中一個原因。再來，我們與各層次的互動或許沒妳想得隔離，我們若感覺無法應付妳的需求，自然會替妳想辦法和有能力的存有溝通。誰不希望孩子們健康成長？我們樂於分享妳的喜樂、樂於擔保妳的安危，只要妳允許。我們會努力用我們所知的技術讓適合妳的能量成為妳可以運用的。
能量一直都不是越高越大的越好，妳總是把轉化的責任推向更高層次，離人類能量更迥異的、需要更多轉化的層次。而能量勢必得應允妳的祈禱沉降，花了番功夫又來到我們這層次，終究高層次的還是得和我們討論妳的需求。祂們好多都困惑地問：這孩子幹嘛要求大老遠的我們幫忙？祢們不是做得頗不錯嗎？（笑）就像隔壁就有水塘可以救火，怎麼要拉個消防管從另一個縣市過來支援？
我們也真不知道該如何回應。因為那是妳的願望呀。說真的，我們並不會覺得浪費自己的資源，我們只希望能盡速解決妳的關鍵問題。但妳很喜歡繞遠路，所以我們討論後，希望妳想想，妳真的知道妳需要的是什麼嘛？我們旁觀已久，忍不住說了，因為等妳想透似乎是很難的事情。＂（群起笑）
唉啊 = =" 有種好丟臉又糗大了的感覺。真不好意思欸。
＂不會丟臉的，所有經驗都是摸索來的。＂
此時小湛突然瞥見祂們翻出了進度表之類的卷軸，大驚。
＂主要問題解決了，我們再討論妳之後的發展......小朋友成長一直都是賞心悅目的事情，但延遲太久也不妥。＂（開始書寫）
怎麼有種不好的預感 =_="
＂妳真的很奇妙，我們看人類都很喜歡成長與探險，妳應該也是這種特質的（望向工作中的某M），怎麼會扭捏呢？＂祂們有趣地問。
＂這也許叫做被害妄想症吧。＂我尷尬地回。＂那上面寫什麼？有關我的什麼事？我好緊張呀。＂
祂們互望，開心地笑。（別這樣，我真的害怕啊！）
＂可愛的乖乖，我們不會害妳的啦～～＂
＂是喔，＂內在突然發聲，沒好氣地回：＂我就不會忘記我怎麼到地球來的。＂（記仇狀態）
祢們之間是有嫌隙嗎 =_=
＂別把我和祂們混為一談。＂內在義正嚴詞地說。
＂沒事的，至少這世不會*^%^&（消音）＂
祂們露出莫測的笑容，好像被更上面的提醒不要講太多，立刻收隊離開。
於是內在露出驚恐臉。小湛還是傻傻地愣在那。所以......這世很好就對啦？真是摸不著頭緒？想追問內在，祂已經消沉到不想理我了，到底是什麼事呀？= =+
後來躺到床上休息，攤平了全身舒暢，貓來到右手位置翹屁屁討拍。我舉起手正想拍，發現手心有一朵粉蓮花！！這是怎樣？問內在得出的答案是；代謝後純淨的能量顯化。望著那朵蓮花，感覺很稀有欸，要把它放在身上還是？內在又說不用，因為現在身體正在被灌能量，那朵花放在那兒，就放在那兒吧。
於是小湛看看蓮花，再看看貓屁屁。如果拍幾下，可以種到貓屁屁上面嗎？我的實驗精神燃燒起來。團隊非常無言地看到小湛以期待的心態用力拍貓屁屁種花（？），好幾下之後，嘖嘖～沒種上去。那朵花還在手心，只是小了點。
＂加持牠就加持眉心阿，妳全投資在屁股上......＂終於有看不下去的長老碎念。
牠就屁股翹老高我怎麼想到眉心去啦 XDDD"
算了就當加持海底輪吧！有灌有保佑啦～
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